Sylvie Verbois
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Ralentir - meditation, plantes et huiles essentielles pour prendre le temps de vivre
Sylvie Verbois
- Eyrolles
- Eyrolles Pratique
- 24 Juin 2021
- 9782212810288
Dans notre monde de performance, où compétition et vitesse sont centrales, il est vital d'enrayer cette course permanente après le temps et de revenir à l'essentiel. Marquer des temps de pause, s'octroyer des moments pour soi est le défi d'aujourd'hui. Ce guide est une invitation à savourer la lenteur. Il livre les clés pour se réapproprier le temps, analyser ce virus de l'urgence qui nous envahit, apprivoiser son corps et détendre son esprit. En pratiquant la méditation, en recourant à des plantes et des huiles essentielles adaptées, nous calmons les nombreux maux qui découlent de ce rythme effréné (insomnie, angoisses, douleurs intestinales, musculaires et respiratoires, irritation, agressivité, tension, stress...) pour se relaxer, se pacifier et se ressourcer.
SYLVIE VERBOIS a exercé pendant trente-huit ans comme thérapeute. Elle se consacre désormais à l'écriture et à la transmission de ses acquis en animant des ateliers sur les médecines sacrées et les spiritualités. Elle est déjà l'auteure de plusieurs ouvrages parus dans la même collection dont Les chakras, L'âyurveda, La phytothérapie, Les arbres guérisseurs, Le langage du corps et Le corps spirituel. -
L'ayurveda - comprendre les fondements et pratiquer au quotidien pour profiter des bienfaits de la m
Sylvie Verbois
- Eyrolles
- Eyrolles Pratique
- 17 Juin 2021
- 9782212489859
Saviez-vous que jouer sur les saveurs de nos plats peut améliorer notre métabolisme ? Que des soins du corps adaptés sont également la clé de notre équilibre intérieur ?
Médecine millénaire indienne, l'âyurveda favorise l'harmonie du corps, de l'esprit et de l'âme. Conçu par une spécialiste, ce guide constitue une introduction complète et pratique à ses principes, méthodes et applications. Chaque substance (plante, épice...) fait l'objet d'une fiche détaillée qui décrit ses propriétés et offre des recettes de phytothérapie. Enfin, des conseils diététiques et des propositions de massage en font un guide complet de bien-être.
Les plantes - L'alimentation - Les soins du corps
SYLVIE VERBOIS a exercé pendant trente-huit ans comme thérapeute. Elle se consacre désormais à l'écriture et à la transmission de ses acquis en animant des ateliers sur les médecines sacrées et les spiritualités. Elle est déjà l'auteure de plusieurs ouvrages parus dans la même collection dont Les chakras, La phytothérapie, Les arbres guérisseurs, Le langage du corps, Le corps spirituel et Ralentir.
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Les chakras ; exercices de méditation
Sylvie Verbois
- Eyrolles
- Eyrolles Pratique
- 3 Mars 2016
- 9782212051308
Dans la tradition hindoue, « chakras » désigne les points d'énergie du corps (7 principaux). Ce guide commence par proposer une introduction à la médecine indienne et au pouvoir des chakras ; il propose ensuite 50 exercices de médit -
Les arbres guérisseurs ; leurs symboles, leurs propriétés et leur bienfaits
Sylvie Verbois
- Eyrolles
- Eyrolles Pratique
- 29 Novembre 2018
- 9782212720242
Que symbolisent les arbres ? Comment se ressourcer auprès des arbres ? Comment se soigner par les arbres ?
Complet, ce guide vous introduit à la médecine de l'arbre à travers le descriptif de 38 espèces aux vertus thérapeutiques spécifiques. Sous forme de fiches illustrées et détaillées, il vous fait découvrir les bienfaits des arbres, parmi lesquels leur prédisposition à stimuler les défenses immunitaires, à réguler la pression artérielle, à atténuer le stress... Vous y trouverez aussi un fichier audio de 45 minutes à télécharger gratuitement pour vous relaxer aux sons de la forêt.
Auteure spécialiste - Fiches pratiques - Méditation guidée
Préface de Stéphane Boistard, l'un des plus grands spécialistes en France de la gemmothérapie, la médecine des bourgeons. -
Le grand livre de l'ayurveda
Sylvie Verbois
- Eyrolles
- Le grand livre de...
- 2 Novembre 2017
- 9782212597073
Médecine du corps et de l'âme, l'Âyurveda est une tradition millénaire qui préserve l'harmonie intérieure. Elle conçoit chaque individu dans sa globalité, en lien avec son environnement et la nature. Sylvie Verbois présente les fondements de cette -
Pour se soigner, utiliser les plantes a été pendant plusieurs siècles la seule méthode. Aujourd'hui encore, de très nombreux médicaments sont fabriqués à base de plantes. Véritable initiation à la médecine douce, ce livre constitue un guide très c -
Le langage du corps ; exercices d'harmonisation pour décoder les émotions, pacifier le corps et prévenir les maladies
Sylvie Verbois
- Eyrolles
- Eyrolles Pratique
- 9 Juin 2016
- 9782212151152
Le corps possède un langage qui lui est propre : il exprime par maux les mots non-dits. Si l'on ne prête pas suffisamment attention et écoute, la maladie apparaîtra (le "mal a dit"). C'est pourquoi cet ouvrage nous aide à comprendre les messa -
Conçu par une spécialiste, ce livre est un guide d'introduction et de référence pour découvrir, comprendre et pratiquer la diététique âyurvédique. Après avoir décrit ses principes et ses règles, il propose un programme complet de bien-être pour la -
Le corps spirituel ; se mettre à l'écoute de ses besoins pour trouver l'épanouissement personnel
Sylvie Verbois
- Eyrolles
- Eyrolles Pratique
- 4 Mai 2017
- 9782212425369
Le corps est un moyen de connaissance pour se découvrir et renouer avec soi. La conscience corporelle et la quête spirituelle sont étroitement liées. Ainsi, l'harmonie entre l'âme, l'esprit et le corps rejaillit sur l'équilibre émotionnel et le bi -
La médecine indienne ; fondements et pratiques de l'âyurvéda
Sylvie Verbois
- Eyrolles
- Tout simplement !
- 7 Juillet 2011
- 9782212246797
Médecine du corps et de l'âme, la médecine indienne définit et règle l'harmonie intérieure. Conçu par une spécialiste, ce guide constitue une introduction complète et pratique aux principes, méthodes et applications de la médecine âyurvédique. Cha -
Les mandalas ; exercices de méditation
Sylvie Verbois
- Eyrolles
- Eyrolles Pratique
- 17 Juillet 2013
- 9782212246148
Dans la tradition hindoue, le "mandala" ("cercle" en sanskrit) est un diagramme symbolique qui sert de support à la méditation. Ce guide commence par proposer une introduction aux mandalas, à leur histoire et à leur signification. Il propose ensui
